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お問い合わせ•入会お申込みは
𝖽𝗆もしくはお電話にて受付中🧡
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〒𝟧𝟢𝟥-𝟢𝟪𝟧𝟤
岐阜県大垣市禾森町𝟦丁目𝟣𝟥-𝟣

※当ジムのキックボクシングは”格闘技”ではなく”スポーツ”です。
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格闘技としてのキックボクシングを
フィットネスとして楽しむ
これがKICK P.E.のキックボクシングです🔥

🆕新レッスンのお知らせ🆕

1月より、女性インストラクターによる
キックボクシングレッスンがスタートします🥊🔥

⏬レッスンの詳細⏬

⏰毎週火曜20:20-21:10
💃レッスン名　エンジョイキック
👧🏻インストラクター　AI

🤜インストラクターから一言🥊

初めまして！インストラクターのAIです🙌
1月から毎週火曜のエンジョイキックを担当します！
有酸素の動きを取り入れたキックボクシングを楽しく！レッスンします🩷

皆様のご参加、お待ちしております🥊✨

ご不明点のお問い合わせは、DM、Web、店舗へお電話お願いします⭐️

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☎️0584-40-9091
📮503-0852
🗾岐阜県大垣市禾森町4丁目13-1

皆様こんにちは！こんばんは⛄️
KICK P.E.のまさきです🔥

12月から‼️な、なんと‼️‼️
フリースパーリングが解禁します🎉🎉

毎月第2.4週土曜　14:00-16:00

12月は年末の為、第2.3週の開催ですので
お間違えのないようおねがいします🙇

画像3枚目に必読事項がありますので
必ず目を通していただいてご参加ください⚠️

その他ご不明点のお問い合わせは
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2023年12月リニューアルオープン🎉

リニューアルオープンキャンペーンにつき
SPECIAL特典をご用意しました✨

【キャンペーン期間】
2023年12月1日～2024年1月31日

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【SPECIAL特典①】
お好きな色のグローブプレゼント！
入会当日からキックボクシングが楽しめます🔥

【SPECIAL特典②】
入会金無料！
通常10,000円の入会金が無料に🙌

【SPECIAL特典③】
月会費1,500円OFF
通常8,980円の月会費が12ヵ月間7,480円に🌈

※但し12ヵ月未満での退会の場合、違約金10,000円をお支払いいただきます

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キックボクシングは単なる格闘技だけでなく、全身のトレーニングやストレス解消にも最適なスポーツです。 しかし、効果的なトレーニングを行うためには基本技術の習得が不可欠です。 今回は、キックボクシングの基本技術に焦点を当て、初心者から上級者まで幅広く役立つテクニックについて解説します。

1. スタンスの重要性

キックボクシングの基本は正しいスタンスから始まります。 足の位置や体重のバランスがキーポイントとなり、効果的な動きや守りのポジションを確立することができます。 正しいスタンスの確立は、相手との距離感やアングルの取り方にも影響を与えます。

2. ジャブとクロスの基本

パンチの基本であるジャブとクロスは、正確な打ち方やスピードが勝敗に大きく影響します。 手の使い方やリーチを活かしたコンビネーションの組み立てに注力しましょう。 正確なジャブと迅速なクロスは相手を出し抜くための要素となります。

3. キック技術の向上

キックボクシングの醍醐味はもちろん蹴り技にあります。 正確なキックのフォームや脚の使い方をマスターすることで、相手にダメージを与えるだけでなく、自身のスタミナと柔軟性も向上させることができます。

4. ディフェンスの基本

攻撃だけでなく、効果的なディフェンスもキックボクシングの基本技術です。 ヘッドムーブメントやブロッキング、スリッピングの技術を身につけ、相手の攻撃を受け流すことができるようになりましょう。

これらの基本技術を磨くことで、キックボクシングの楽しさと効果を最大限に引き出すことができます。 ジムでのトレーニングやスパーリングで積極的に実践し、自身のスキル向上に努めましょう。 新しい技術を学ぶ過程での成長を楽しんでください！

キックボクシングは、体力を高め、ストレスを軽減し、自己防衛スキルを向上させるだけでなく、健康にも多くの利点があります。今回は、なぜキックボクシングが健康に良いのかについて説明します。

1. 有酸素運動と筋力トレーニングの組み合わせ

キックボクシングは、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた理想的なトレーニングです。ミット打ちやバッグワークを通じて心臓と筋肉を同時に鍛え、全身のエネルギー消費を高めます。

2. カロリーの燃焼

キックボクシングのトレーニングは、効率的なカロリー燃焼を促進します。高強度のスパーリングセッションは、脂肪燃焼に役立つだけでなく、基礎代謝率を上げ、体脂肪を減少させます。

3. ストレスの軽減

キックボクシングは、ストレスを解消するための素晴らしい方法です。トレーニング中にリリースされるエンドルフィンは、気分を改善し、ストレスから解放します。また、テクニックの向上に集中することで、日常のストレスを忘れることができます。

4. 自己防衛スキルの向上

キックボクシングは自己防衛能力を向上させる手段でもあります。正しいテクニックと自信を身につけることで、自分や他の人を守る能力が向上します。

5. 精神的な強さと集中力

トレーニングは精神的な強さと集中力を向上させます。リアルな戦闘状況を模倣したトレーニングは、決断力や忍耐力を高め、日常生活での課題に対処する力を養います。

6. 社交的な側面

キックボクシングジムは新しい友人を作る場所でもあります。共通の趣味を共有することで、社交的なつながりが築かれ、モチベーションが高まります。

キックボクシングは、健康とフィットネスのあらゆる側面にプラスの影響を与えるスポーツです。自分の目標に合わせてトレーニングをカスタマイズし、健康的なライフスタイルに一歩近づけましょう。

ぜひ、お気軽にKICK.P.Eまでお越しください！

KICK.P.EのNEWスタッフ
渡邉まさきです🔥

前店長に変わり、キックボクシングトレーナー・パーソナルトレーナーを務めさせていただきます🥊🏋️

皆様が快適にトレーニングできる環境を提供していきます✨

よろしくお願いします🔥

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10月11月のキャンペーン

KICK P.E.を100%楽しむのに必須なアイテム！

🥊グローブ🥊

こちらを入会時にプレゼント🎁

さらに！
通常10,000円の入会金が”0円”！！

まずは体験からお待ちしてます🌟

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キックボクシングは、健康と楽しさを結びつけた究極のフィットネスアクティビティです。全身のトレーニング、ストレス解消、そして自己成長を同時に追求するこのスポーツは、何百万人もの人々に愛されています。その魅力的な要素について探ってみましょう。

キックボクシングの全身エクササイズ

キックボクシングは、脚、腕、コアを総合的に鍛えるスポーツの1つです。ミットを打ったり、キックを繰り出したりすることで、多くの筋肉を効果的にトレーニングできます。これにより、筋力と持久力が向上し、バランスが改善します。

エンドルフィンの放出とストレス解消

運動によって体内にエンドルフィンが放出され、ストレスや不安を軽減します。キックボクシングの激しいトレーニングセッションは、ストレスを発散し、リラックス感をもたらします。不快な日常のプレッシャーから解放され、リフレッシュされる感覚はまさに魅力的です。

楽しさと挑戦

キックボクシングは単なる運動だけでなく、楽しいエンターテイメントでもあります。新しいテクニックを学び、スパーリングに挑戦することは、刺激的でやりがいのある経験です。自己挑戦を楽しむことで、モチベーションが高まり、成長できる機会が広がります。

フィットネスとエンターテイメントの組み合わせ

最後に、キックボクシングはトレーニングとエンターテイメントを組み合わせた独自のアクティビティです。レッスンの間、音楽に合わせて技術を練習することで、楽しみながら健康を向上させることができます。これが、多くの人々がキックボクシングを長続きする理由の一つです。